12 remèdes naturels pour perdre ses kilos en trop avant l’été

Pour se délester des kilos superflus, rien de tel qu'une alimentation saine et de l'exercice. Cela peut parfois paraître un véritable parcours du combattant, entre les régimes longs comme un jour sans pain et les heures entières à suer à la salle de sport. Heureusement, il existe des remèdes maison très efficaces qui vont vous aider à affiner en douceur votre silhouette en seulement deux semaines. De ce fait, voici 12 astuces naturelles qui vont vous réconcilier définitivement avec la balance, car elles permettent non seulement de perdre du poids, mais aussi de le stabiliser. L'eau citronnée L'eau citronnée est une excellente boisson détox. Elle permet de perdre du poids et d'éliminer les toxines. C'est tellement bon pour la santé que vous pourrez en boire jusqu'à 2 litres par jour. Le vinaigre de cidre Toute comme le vinaigre blanc, le vinaigre de cidre contient principalement de l'acide acétique. Cette substance est un excellent anti-inflammatoire, mais agit également comme un coupe-faim et un brûle-graisse efficaces. Le gingembre Le gingembre favorise la sensation de satiété et réduit de ce fait les fringales. Il contribue également à la thermogenèse - le processus d'augmentation de la chaleur corporelle - qui permet de brûler plus de calories, et donc de perdre du poids. La cannelle La cannelle est un excellent brûle-graisse. Tout comme le gingembre, elle est thermogénique, c'est-à-dire qu'elle produit de la chaleur par stimulation métabolique. Elle abaisse également la glycémie et réduit le risque de diabète. Le thé vert Le thé vert renferme des antioxydants et des nutriments bénéfiques pour l'organisme. Il améliore les fonctions cérébrales - dont la mémoire -, réduit le risque de cancer et surtout, stimule le métabolisme, favorisant ainsi la combustion des graisses. Les graines de Chia Avec le poisson, les graines de Chia sont les meilleures sources d'acides gras oméga-3. Elles sont aussi riches en antioxydants, en calcium, en fer et en fibres. Cela en fait un bon coupe-faim naturel, car elles procurent une sensation de satiété. Le poivre Le poivre noir contient un alcaloïde appelé pipérine, qui lui donne son goût piquant. Ce composé est aussi un hypolipidémiant naturel qui aide à lutter contre la graisse et le mauvais cholestérol. Le jus de canneberge Le jus de canneberge présente de multiples bienfaits pour la santé. Il permet notamment de soulager les infections urinaires, les calculs rénaux, les troubles respiratoires ou encore les maladies cardiaques. Il est également riche en acides organiques qui ont un effet émulsifiant sur les dépôts de graisse dans notre corps. Par conséquent, cette boisson est recommandée à toute personne qui souhaite maigrir. La tisane d’orties La tisane d'orties est riche en minéraux comme le soufre, le fer, le potassium ainsi que des vitamines A, B et C. Elle renferme également de la sérotonine et de l'acétylcholine qui sont des coupe-faims naturels. De plus, ce breuvage est un excellent détoxifiant et diurétique, favorisant l'élimination des déchets et des toxines. Le thé Oolong Le thé Oolong est une boisson chinoise bien connue pour accélérer le métabolisme, améliorer la mobilisation des graisses et prévenir la prolifération des cellules adipeuses. De ce fait, non seulement cette infusion aide à perdre du poids, mais elle contribue également à le stabiliser. Le poivre de Cayenne Le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine qui stimule le métabolisme et réchauffe le corps, facilitant ainsi la perte de poids. Le jus de persil Le mélange de persil et de jus de citron est l'un des meilleurs remèdes pour perdre du poids. Le persil et le jus de citron sont très riches en vitamine C, ce qui facilite la digestion ainsi que l'oxydation des graisses.

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Les graines de Chia

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